การดูแลผม

(credit: Shutterstock)

13 สมุนไพรช่วยขจัดรังแคแบบธรรมชาติ>

มะกรูด>

มะนาว>

มะรุม>

โสมเกาหลี>

สายน้ำผึ้ง>

น้ำมันไธม์>

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส>

ชาเขียว>

ขิง>

ใบย่านาง>

น้ำมันโรสแมรี>

นีมหรือใบสะเดาอินเดีย>

ลูกมะคำดีควาย>

ATH Editor’s pick: แชมพูผสานส่วนผสมจากสมุนไพร ช่วยขจัดรังแค>

สมุนไพรมีสรรพคุณบำรุงเส้นผม และคนปัญหารังแคควรเลือกใช้แชมพูสูตรขจัดรังแคและดูแลหนังศีรษะ แต่หลายคนไม่รู้ว่าสมุนไพรขจัดรังแคแบบธรรมชาติได้ด้วย

ปัญหารังแคนั้นเกิดขึ้นได้กับหนังศีรษะทุกประเภท โดยเฉพาะคนที่มีสุขภาพหนังศีรษะที่อ่อนแอ รวมถึงเกิดจากการเจ็บป่วยจากโรคบางประเภท ส่งผลทำให้หนังศีรษะหลุดลอกเป็นสะเก็ดสีขาวที่ปรากฏอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผม

แชมพูสูตรขจัดรังแคที่มีสารสกัดจากสมุนไพรช่วยลดปัญหาการเกิดรังแค ดูแลหนังศีรษะและขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึกมากยิ่งขึ้น แต่นอกจากแชมพูขจัดรังแคแล้ว การใช้สมุนไพรและสารสกัดจากธรรมชาติ ก็สามารถช่วยขจัดรังแคได้เช่นกัน

13 สมุนไพรช่วยขจัดรังแคแบบธรรมชาติ

มะกรูด

สรรพคุณของมะกรูด มีประโยชน์มากมาย รวมถึงสามารถนำมาใช้ขจัดรังแค และแก้ปัญหาการคันหนังศีรษะได้เช่นกัน โดยให้เรานำมะกรูดมาเผาไฟพอให้มีน้ำมันไหลออกมาจากผิวมะกรูด จากนั้นให้นำผลมะกรูดที่เผาแล้วมาผ่าครึ่ง แล้วบีบน้ำมะกรูดมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะ หมักทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเช่นนี้เป็นประจำ จะพบว่ารังแคจะเริ่มลดน้อยลงไปอย่างเห็นได้ชัด

มะนาว

มะนาวเป็นที่รู้จัก และนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในเรื่องสุขภาพและความงาม อีกทั้งยังมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อ และมีกรดที่ช่วยทำความสะอาดเส้นผม ทั้งยังนำมาใช้หมักผม เพื่อลดการเกิดรังแคได้อีกด้วย เพียงเรานำน้ำมะนาวประมาณ 8 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำต้มสุกครึ่งถ้วย มาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นก็ให้นวดเบาๆ แล้วล้างออกด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน ซึ่งนอกจากจะช่วยขจัดรังแคแล้ว ยังทำให้เส้นผมของเราแข็งแรงขึ้นตั้งแต่โคนจรดปลายผมเลยทีเดียว

มะรุม

มะรุม เป็นสมุนไพรที่มีสารแอนตี้ออกซิแด้นท์ และนูเทรียม ช่วยบำรุงหนังศีรษะ และทำให้ผมนุ่มสวยเงางาม ซึ่งสำหรับคนที่มีปัญหารังแคอยู่ล่ะก็ สามารถใช้ น้ำมันมะรุม เพียง 2-3 หยด หยดลงบนเส้นผม พร้อมนวดหนังศีรษะเบาๆ เมื่อใช้เป็นประจำ ปัญหารังแคก็จะลดลง นอกจากนี้มะรุมยังช่วยแก้ปัญหาหนังศีรษะแห้งได้อีกด้วย เนื่องจากมะรุมนั้นอุดมไปด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ ที่จะช่วยทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้น พร้อมบำรุงรากผมให้แข็งแรง

โสมเกาหลี

หลายคนอาจยังไม่เคยทราบว่า โสมเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่สามารถแก้ปัญหาการเกิดรังแคได้เช่นกัน โดยโสมนั้นมีสรรพคุณทำให้รากผมแข็งแรง และทำให้หนังศีรษะสะอาด รวมถึงลดความมันและลดการเกิดรังแคได้อีกด้วย

สายน้ำผึ้ง

สำหรับคนที่กำลังมองหาแชมพูสูตรธรรมชาติ ที่ช่วยขจัดรังแค พร้อมให้ผมนุ่มสวยอยู่ล่ะก็ “สายน้ำผึ้ง” ก็เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสายน้ำผึ้ง มีสรรพคุณช่วยดีท็อกซ์สารเคมีที่สะสมบนหนังศีรษะ และเป็นสาเหตุของการเกิดรังแค ดังนั้นการเลือกใช้แชมพูที่มีสารสกัดจากสายน้ำผึ้ง ก็จะช่วยลดการเกิดรังแค และช่วยให้หายคันศีรษะ นอกจากนี้ดอกของสายน้ำผึ้งยังสามารถนำมาใช้รักษาอาการคัน โดยใช้ดอกนำมาตำพอกบริเวณผิวหนังที่มีอาการคันได้อีกด้วย

น้ำมันไธม์

ช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะ และมีสารแอนตี้แบคทีเรีย จึงช่วยต่อต้านการเกิดรังแค นอกจากนั้น น้ำมันไธม์ยังมีสรรพคุณช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงบนศีรษะดีขึ้น ทำให้รากผมแข็งแรง ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม รวมทั้งกระตุ้นให้ผมงอกใหม่ได้ดีขึ้น

สำหรับการกำจัดรังแคและดูแลหนังศีรษะ หยุดน้ำมันไธม์ 2-3 หยดลงบนฝ่ามือเล็กน้อยแล้วถูฝ่ามือเพื่อช่วยวอร์มน้ำมัน จากนั้นใช้นิ้วนวดหนังศีรษะเบาๆ จนทั่ว และใช้น้ำมันลูบไล้บนเส้นผม เพื่อช่วยบำรุงผมให้สวยเงางาม

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

มีสรรพคุณในการลดการอักเสบของผิวหนัง (ที่มีสาเหตุจากเชื้อรา หรือยีสต์) ป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้ง และข่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับหนังศีรษะและเส้นผม จึงช่วยลดสาเหตุของการเกิดรังแค รวมถึง ทำให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดเปราะง่าย ลองใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหยดลงบนมือ หรือบนหนังศีรษะเล็กน้อย แล้วใช้นิ้วนวดเบาๆ ให้ทั่ว เพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือดไหวเวียนบนศีรษะได้ดีขึ้นด้วย

ชาเขียว

น้ำชาที่หลายคนชอบดื่มเป็นประจำ ก็ช่วยขจัดรังแคให้กับเราได้เช่นกัน เพียงแค่เรานำใบชาเขียวมาชงตามปกติ จากนั้นเทน้ำชาใส่แก้ว ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วจึงบีบน้ำมะนาวใส่ลงไปประมาณ 1 ลูก คนให้เข้ากัน จากนั้นให้นำน้ำชาที่ผสมเรียบร้อยแล้ว มาชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซึ่งสูตรนี้นอกจากจะช่วยลดการเกิดรังแคและอาการคันบนหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยบำรุงผมให้เงางามมากขึ้นได้ด้วย

ขิง

ขิงนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีคุณสมบัติช่วยลดแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดรังแค และช่วยลดการอักเสบและการระคายเคืองที่หนังศีรษะ การใช้ขิงเพื่อช่วยลดรังแค ทำได้โดยการนำขิงที่ขูดหรือสับละเอียด ห่อผ้าขาวบางแล้วนำไปบิดหรือคั่นจนได้น้ำ จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหย (เช่น ลาเวนเดอร์ หรือมะกรูด) หรือน้ำมันมะกอก 2-3 หยดลงไปผสมกับน้ำขิง นำไปหมักผมประมาณ 10-15 นาทีก่อนล้างและสระผมให้สะอาด

ใบย่านาง

ใบย่านาง อุดมด้วยแมกนีเซียม โปแตสเซียมและจินเจอรัล ช่วยลดอาการคัน ลดโอกาสการเกิดการอักเสบ และการระคายเคืองหนังศีรษะและปัญหารังแค และบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นแข็งแรง

สูตรหมักผมเพื่อช่วยลดรังแค คือ นำขิงและใบย่านางมาบดให้ละเอียด ผสมน้ำสะอาดเล็กน้อยให้พอข้น แล้วนำมาหมักผม ขยี้ให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาดและสระผมตามปกติ

สูตรหมักผมเหล่านี้ ถ้าลองใช้เป็นครั้งแรก แนะนำว่าทดสอบการแพ้ก่อนใช้หมักผมจริง เพราะแม้จะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ แต่ก็มีโอกาสเกิดการแพ้ได้เช่นกันค่ะ โดยเฉพาะคนที่ผิวเซนซิทีฟ แพ้ง่าย ก่อนการใช้จริงแนะนำให้ใช้ส่วนผสมทาลงบริเวณข้อพับหรือหลังใบหู ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที สัก2-3 วัน ถ้าไม่มีอาการแพ้ เช่น ผิวแดง บวม ผื่นหรือคัน ก็สามารถใช้ได้ค่ะ

น้ำมันโรสแมรี

คุณสมบัติของน้ำมันสกัดจากใบโรสแมรี มีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย และยังมีฤทธิต้านเชื้อราช่วยฆ่าเชื้อราและยีสต์ที่เป็นสาเหตุของรังแคได้ และยังช่วยขจัดสะเก็ดรังแคตกค้างบนหนังศีรษะให้หลุดลอกออกง่ายดาย พร้อมทั้งช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดร่วมกับรังแคได้ด้วย วิธีใช้ ผสมน้ำมันโรสแมรี เพียง 1 หยด ผสมกับน้ำมันแครีเออร์ อาทิ โจโจบาออยล์ หรือน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว ขนาด 1 ช้อนโต๊ะ ชโลมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ 20 นาที หรือจะหมักไว้ข้ามคืน แล้วจึงสระผมตามปกติ กลิ่นหอมของโรสแมรียังช่วยให้ผ่อนคลาย

นีมหรือใบสะเดาอินเดีย

ใบนีมหรือสะเดาอินเดีย เป็นสมุนไพรตามตำรับยาอายุรเวทของอินเดีย และมักถูกใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์รักษาอาการอักเสบของผิวหนัง มันมีสารต้านแบคทีเรียและเชื้อรา อย่าง เมลาสเซเซีย ที่เป็นสาเหตุของรังแค จึงช่วยขจัดรังแคตั้งแต่ต้นตอเลยทีเดียว สูตรสมุนไพรขจัดรังแคทำเองได้ โดยใช้ใบนีมสดประมาณ 40 ใบผสมน้ำ 1 ลิตร ต้มจนเดือด และทิ้งไว้อีก 1-2ชั่วโมงจนเย็น หลังการสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนจึงใช้น้ำต้มใบนีมล้างผมเป็นน้ำสุดท้ายและปล่อยผมแห้งโดยไม่ต้องล้างน้ำเปล่าซ้ำอีก น้ำต้มใบนีมจะช่วยเคลือบเส้นผมและบำรุงหนังศีรษะให้สะอาด หรือจะทำเป็นมาสก์ผม โดยใช้ใบนีมสดปั่นละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กวนจนได้เนื้อครีมแล้วจึงชโลมลงบนหนังศีรษะและเส้นผมให้ทั่ว หมักทิ้งไว้ 20 นาที และล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด จะรู้สึกถึงหนังศีรษะสะอาดสุขภาพทันที

ลูกมะคำดีควาย

มะคำดีควาย หรือลูกประคำดีควาย (soap nuts หรือ Soapberry)เป็นสมุนไพรตามตำราอายุรเวทจากอินเดีย มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคชันตุซึ่งเกิดจากเชื้อราบนหนังศีรษะและเป็นสาเหตุของรังแคได้ สูตรสมุนไพรขจัดรังแคแบบใช้ผลสดของลูกมะคำดีควาย 1 ผลผสมกับน้ำสะอาดตีจนขึ้นฟองและใช้สระผมวันละ 1 ครั้ง จนกว่าอาการชันตุจะหายไป หรือจะใช้ทำความสะอาดเส้นผมลดอาการคันหนังศีรษะ โดยผสมสารสกัดน้ำจากเปลือกลูกมะคำดีควายแห้งปริมาณ 5 มิลลิกรัมลงในแชมพู 1 มิลลิลิตร ลูกมะคำดีควายมีสารกลีโคไซด์ ที่ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกบนผิวกายและหนังศีรษะ และมีสารซาโปนินฤทธิ์ยับยั้งเชื้อรา สาเหตุการเกิดรังแคบนหนังศีรษะ จึงมักเห็นสารสกัดจากสมุนไพรชนิดนี้ในส่วนผสมของแชมพูสูตรสมุนไพรขจัดรังแคหลายยี่ห้อตามท้องตลาด

ATH Editor’s pick: แชมพูผสานส่วนผสมจากสมุนไพร ช่วยขจัดรังแค

การขจัดรังแคโดยการใช้สมุนไพรและธรรมชาติ เป็นวิธีที่ดีและอ่อนโยนต่อหนังศีรษะและเส้นผม แต่เพราะสมุนไพรไม่ใช่ยา ดังนั้น อาจไม่เห็นผลของการขจัดรังแคที่่ชัดเจนในครั้งแรก แนะนำให้ใช้สูตรหมักผมสมุนไพรเหล่านี้ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ต่อเนื่องเป็นประจำ แต่สำหรับใครที่่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการขจัดรังแค ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับแชมพูสูตรขจัดรังแคโดยเฉพาะ จะเห็นผลเร็วยิ่งขึ้นค่ะ

สำหรับคนที่ชื่นชอบส่วนผสมจากสมุนไพร ATH ขอแนะนำแชมพูขจัดรังแคสองสูตรที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมาฝากกันค่ะ

เคลียร์ เฮอร์บัล แคร์ แอนตี้แดนดรัฟ นูริชชิ่ง แชมพู (CLEAR Herbal Care Anti-Dandruff Nourishing Shampoo) มีส่วนผสมของสมุนไพรที่คัดสรรมาจากทั่วโลกถึง 5 ชนิด (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส สายน้ำผึ้ง โสม มะรุม น้ำมันไธม์) ช่วยให้ผมนุ่มสวย ปราศจากรังแค* (*ขจัดรังแคที่มองเห็นได้ เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง)

ซันซิล เฮอเบิลฟิวชั่น แอนตี้แดนดรัฟ แชมพู (Sunsilk Herbal Fusion Anti Dandruff) สูตรนี้มาพร้อมเทคโนโลยีแอดวานซ์สกาล์ปเทอราพี (Advanced Scalp Therapy Technology ) บำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น ช่วยขจัดปัญหารังแค’ บำรุงให้ผมนุ่มสวย โดยมีส่วนผสมของขิงและใบย่านาง ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยลดรังแคได้อย่างดี (‘ขจัดรังแคที่มองเห็นได้ เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง)

สำหรับคนที่ใช้สมุนไพรหรือแชมพูขจัดรังแคแล้วเจอกับปัญหาผมแห้ง แนะนำให้ใช้ครีมนวดผมสูตรเดียวกัน อย่าง ซันซิล เฮอเบิลฟิวชั่น แอนตี้แดนดรัฟ ครีมนวดผม หรือใช้ ลีฟออน และ เซรั่มบำรุงผม ควบคู่กันไปด้วย

เรียนรู้เรื่องสมุนไพรที่ช่วยในการขจัดรังแคไปแล้ว แต่ใครที่ยังมีปัญหากังวลใจเกี่ยวกับรังแค สามารถอ่านบทความอื่นๆ ที่มีประโยชน์ได้ในหมวดการดูแลปัญหารังแค เพิ่มเติมกันค่ะ