ผิวกาย

ไนอาซินาไมด์ Niacinamide ใช้ได้กับผิวทุกแบบ (credit: shutterstock)

ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) คืออะไร>

ประโยชน์ของ ไนอาซินาไมด์ ต่อ ผิวสุขภาพดี>

ไนอาซินาไมด์ ฟื้นบำรุงผิว แบบไหน>

ทิปส์ในการเลือกครีมที่มีส่วนผสมไนอาซินาไมด์>

ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) หรือ วิตามินบี 3 เป็นหนึ่งในส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ที่มาแรงในตอนนี้ จากคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงผิวสุขภาพดี และลดเลือนจุดบกพร่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ลดผิวหมองคล้ำ ทำให้ผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ และผิวสวยฉ่ำเด้ง แต่ก่อนใช้ครีมใดๆ กับผิว เพื่อผิวสุขภาพดี แบบยาวๆ เราควรจะรู้ที่มาที่ไปกันซะหน่อย ให้อุ่นใจ

All Things Beauty ได้รวบรวมเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ไนอาซินาไมด์ มาฝากกันค่ะ และมีทิปส์ง่ายๆสำหรับการใช้กับผิวแต่ละแบบด้วยนะคะ

ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) คืออะไร

ไนอาซินาไมด์ ลดผิวหมองคล้ำ ช่วย ผิวฟู สีผิวสม่ำเสมอ(credit: shutterstock)

สารไนอาซินาไมด์ คือ ของอนุพันธ์ของ วิตามินบี3 (Vitamin B3 ) ชื่อทางเคมีคือ ไนอาซิน (Niacin)หรือ นิโคตินาไมด์ (Nicotinamide) เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบีคอมเพลกซ์ที่ละลายในน้ำ มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ทั้งระบบการเผาผลาญ ระบบประสาท และที่สำคัญเป็นประโยชน์ต่อผิว

เพราะ ไนอาซินาไมด์มีฤทธิต้านอนุมูลอิสระ เป็นตัวช่วยในการสังเคราะห์เซราไมด์ (Ceramide) และกรดไขมันในชั้นผิวที่เป็นปราการปกป้องผิวให้แข็งแรง และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและโปรตีนต่างๆ ที่ส่งผลให้ผิวเรียบเนียนยืดหยุ่น ผิวสุขภาพดี

การกินอาโวคาโดและเห็ดช่วยเติมไนอาซินาไมด์ได้ (credit: shutterstock)

ร่างกายสามารถสังเคราะห์ไนอาซินาไมด์ จากการแปลงสารไนอาซิน ที่เหลือจากการดูดซึมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร เมื่อเราได้รับวิตามินบี 3 จากอาหารอย่าง เนื้อสัตว์ ตับ ผักใบเขียว อโวคาโด เห็ด ข้าวโอ๊ต ถั่ว จมูกข้าว ไข่ และนม แล้ว แต่ปริมาณสารไนอาซินาไมด์ ที่ได้จากอาหารอาจไม่เพียงพอสำหรับช่วยบำรุงผิว จึงมีการใช้ไนอาซินาไมด์ในรูปแบบวิตามินที่เป็นอาหารเสริม และใช้ในส่วนผสมของครีมบำรุงผิวต่างๆ

ประโยชน์ของ ไนอาซินาไมด์ ต่อ ผิวสุขภาพดี

• ไนอาซินาไมด์ ผสมวิตามินอี คงความชุ่มชื่นของผิว
• ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ช่วยลดสาเหตุผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ
• ช่วยลดเลือนร่องรอย ที่เกิดจากปัญหาผิวต่างๆ อาทิ รอยจากสิว
• ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยชะลอวัย
• ช่วยผิวกระชับและชุ่มชื้นยาวนาน ไนอาซินาไมด์ช่วยเสริมเซราไมด์ที่เป็นกรดไขมันป้องกันความชุ่มชื้นระเหยออกจากผิว
• ช่วยลดความมันของผิว สาเหตุหนึ่งของสิว เพราะไนอาซินาไมด์ช่วยเสริมเซราไมด์ที่ปกป้องความชุ่มชื้น รักษาสมดุลในการผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว
• ช่วยเสริมปราการป้องกันผิวแข็งแรง ผิวสุขภาพดี มีความชุ่มชื้น น้ำมันสมดุล และยืดหยุ่น
• ช่วยปกป้องผิวจากการโดนทำร้ายจากแสงแดด รังสียูวีและมลภาวะต่างๆ ป้องกันผิวคล้ำเสีย ผิวแก่เกินวัย เพราะไนอาซินาไมด์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยให้ผิวตึงกระชับ

ไนอาซินาไมด์ ฟื้นบำรุงผิว แบบไหน

ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลาย ไนอาซินาไมด์จึงเป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวที่มีปัญหา อาทิ

ผิวแห้ง ไนอาซินาไมด์ช่วยเสริมเซราไมด์ที่ล็อคชุ่มชื้นในชั้นผิวได้

ผิวมัน ไนอาซินาไมด์ช่วยรักษาสมดุลของน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว

นอกจากนั้นแล้ว ไนอาซินาไมด์ ยังช่วยลดเลือนริ้วรอย ช่วยปรับสีผิวไม่สม่ำเสมอ

และผิวหมองคล้ำให้ดีขึ้นได้

ทิปส์ในการเลือกครีมที่มีส่วนผสมไนอาซินาไมด์

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมไนอาซินาไมด์มีหลากหลาย ทั้งในรูปแบบ ครีมบำรุง เซรัม และส่วนผสมในครีมกันแดด เรามาดูทิปส์ง่ายๆ ในการเลือกครีมตัวไหนดี ที่จะได้ประโยชน์จากไนอาซินาไมด์ฟื้นบำรุงผิวสุขภาพดี ได้ตรงจุด

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมไนอาซินาไมด์ หรือ วิตามินบี 3 ความเข้มข้น ที่เหมาะสมกับการออกแบบผลิตภัณฑ์
• เลือกส่วนผสมไนอาซินาไมด์กับกรดไฮยาลูรอน จะช่วยให้การดูดซึมสารบำรุงเข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลิตภัณฑ์

วาสลีน เฮลธี้ ไบรท์ กลูต้า-ไฮยา เซรั่ม เบิสท์ ยูวี โลชั่น ฟลอเลส โกลว์ซื้อตอนนี้

Editor’s choice: แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้ไนอาซินาไมด์ และส่วนผสมอื่นๆ อย่างเหมาะสมและผ่านการทดสอบทางคลินิกแล้ว อย่าง วาสลีน เฮลธี้ ไบรท์ กลูต้า-ไฮยา เซรั่ม เบิสท์ ยูวี โลชั่น ฟลอเลส โกลว์ - กลูต้าโกลว์ (Vaseline Healthy Bright Gluta-Hya Serum Burst UV Lotion Flawless Glow) โลชั่นเนื้อบางเบาเท่าเซรัมสำหรับผิวกาย ที่มีไนอาซินาไมด์ ผสาน โปร-เรตินอล ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ ให้สีผิวดูสม่ำเสมอ มีกลูตาและไฮยาลูรอนและวาสลีนเจลลี่ ช่วยล็อคความชุ่มชื่นล้ำลึกในชั้นผิว พร้อมยูวีฟิลเตอร์ ปกป้องผิวจากแสงแดดอีกชั้น

อ้างอิงข้อมูลจาก- หาหมอ ดอทคอม, เวบไซต์ poppad , รพ.กรุงเทพ , WOW CLINIC และ welida health wellness centre