ดูแลหน้าเป็นสิวอุดตันแบบไหนดี
สาเหตุของสิวอุดตันบนใบหน้าและวิธีรักษาสิวพร้อมบำรุงผิวหน้าเพื่อผิวเนียนนุ่ม
สิวอุดตันบนใบหน้าคืออะไร>
ปัจจัยกระตุ้นการเกิดสิวอุดตันบนใบหน้า>
วิธีรักษาสิวอุดตันบนใบหน้า>
เลือกสกินแคร์แบบไหนดีดูแลผิวเป็นสิวอุดตัน>
ส่วนผสมที่ควรเลือก>
เรื่องสิวๆ ที่กวนใจและมักจะผุดขึ้นบนใบหน้าอย่างสิวอุดตัน ซึ่งเป็นสิวประเภทหนึ่งที่สามารถเป็นง่ายในทุกสภาพผิว และหายเร็วถ้าดูแลความสะอาดและจัดการสิวอย่างถูกวิธี แต่ยังต้องการการบำรุงฟื้นฟูผิวให้กลับมาเรียบเนียนไม่กลับเป็นสิวซ้ำซากได้อีก แต่จะจัดการยังไงได้บ้างรักษาและดูแลผิวด้วยอะไรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ตัวไหนดี All Things Beauty มีข้อมูลดีๆมาฝากกันค่ะ
สิวอุดตันบนใบหน้าคืออะไร
อันดับแรกมาทำความรู้จักสิวอุดตันกันก่อนนะคะ
สิวอุดตัน คือ สิวตุ่มนูนขนาดเล็กขึ้นตามรูขุมขนทั่วใบหน้า ที่แก้มหน้าผากคางและจมูก หัวสิวอุดตัน มีทั้งสิวหัวขาวและสิวหัวดำ โชคดีหน่อยที่มันแค่เป็นตุ่มนูนลูบหน้าปะสิวได้เลยและคลำๆ ดูจะเจอไตเล็กใต้ผิวหนัง ไม่มีอาการอักเสบ แต่ถ้าไม่รีบรักษาก็อาจจะลุกลามเป็นสิวอักเสบได้เช่นกัน
สาเหตุของสิวอุดตัน คือ สิ่งสกปรกตกค้างผสมกับไขมันอุดตันบนรูขุมขนบนใบหน้า และคั่งค้างเป็นไตแข็งๆ ใต้ผิว
สิ่งสกปรกที่ว่ามีทั้งฝุ่นละออง ฝุ่นควัน เครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งเซลล์ผิวหนังเก่าตายแล้ว แต่ไม่ยอมหลุดออก เพราะกระบวนการผลัดเซลล์ผิวล่าช้า
สิ่งอุดตันรูขุมขนอีกอย่าง คือ ไขมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ ที่ถูกผลิตออกมามากเกินไปเพราะผิวขาดสมดุล ไขมันส่วนเกินนี้จะจับตัวรวมกับสิ่งสกปรกทำให้เกิดสิวนั่นเอง
ปัจจัยกระตุ้นการเกิดสิวอุดตันบนใบหน้า
สาเหตุหลักๆของสิวอุดตัน คือ ความสกปรกผสมกับผิวหน้าขาดสมดุล ทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากเกินจำเป็น ซึ่งมีหลายปัจจัยที่กระตุ้นสาเหตุการเกิดสิว อาทิ
- การทานอาหารที่มีสัดส่วนของแป้ง ไขมัน น้ำมัน น้ำตาลมากเกินไป
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ที่ทำงานมากเกินไป ส่งผลต่อกระบวนการผลิตไขมันหล่อเลี้ยงผิว และทำให้รูขุมขนอุดตันง่าย
- อากาศร้อนอบอ้าว กระตุ้นต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาปริมาณมากเกินไป
- การเผชิญมลภาวะต่างๆ ในระหว่างวัน เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ผิวหน้าขาดสมดุล หรือเกิดสิวอุดตันด้วยเช่นกัน
- ระคายเคืองจากการสครับผิวมากไป
ขั้นตอนการทำความสะอาดผิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและไขมันส่วนเกิน ไม่อุดตันรูขุมขน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดได้ล้ำลึก และไม่ทำร้ายผิว แต่ถ้าเกิดสิวแล้ว ไม่อยากให้เกิดซ้ำ ลองใช้โฟมล้างหน้าสูตรสำหรับผิวเป็นสิวอย่าง Pond's Bright Miracle Ultimate Acne Solution Thymo-BHA Facial Foam ที่มี Thymo-BHA (ไธโมบีเอชเอ ) กรดบีเอชเอที่คุณสมบัติเป็นเอสเซนต์ ช่วยเสริมผิวให้แข็งแรง รักษาสมดุลแบคทีเรียบนผิว ป้องกันการเกิดสิวได้ และยังมีกรดซาลิไซคลิกและไนอาซอซินอล ที่เป็นการผสานไนอาซินาไมด์กับอีรีซอซินอลที่ปรับผิวกระจ่างใสลดรอยดำจากสิวได้ด้วย
วิธีรักษาสิวอุดตันบนใบหน้า
1. รักษาด้วยยาทา
กลุ่มยารักษาสิวอุดตันชนิดทาหรือยาแต้มสิว จะต้องมีฤทธิ์ช่วยสลายการอุดตันในต่อมไขมัน ชะลอการหลั่งน้ำมันส่วนเกินได้ หรือมีสารสำคัญที่มีฤทธิ์เร่งการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก และมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกลุ่ม P.acne ที่เป็นสาเหตุให้เกิดสิวอักเสบ
ยาเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนเพื่อให้ยาซึมลงไปปรับการทำงานของรูขุมขน ลดการทำงานของต่อมไขมันในรูขุมขนลงได้ ซึ่งมีผลข้างเคียงคือทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองง่าย
ดังนั้น ในการใช้ยาแต้มสิวหรือยาทาสลายสิวอุดตัน แพทย์ผิวหนังจึงแนะนำให้ใช้ควบคู่กับมอยเจอไรซ์เจอร์บำรุงผิว เพื่อลดอาการระคายเคืองและฟื้นฟูสมดุลผิว ให้ปราการผิวมีความชุ่มชื้นแข็งแรงอีกครั้ง
2. ใช้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน
ถ้าใช้ยาทาแล้วสิวยังไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยก่อนจะเริ่มใช้ยารับประทาน เพราะยาเหล่านี้เป็นยาปฏิชีวนะมีผลข้างเคียงและอาจเกิดปัญหาถ้ามีโรคประจำตัว หรือการใช้ร่วมกับยารักษาโรคอื่นๆ ไม่ควรใช้เป็นวิธีการรักษาสิวในระยะยาว
ยารักษาสิวอุดตันชนิดรับประทาน ที่นิยมใช้กัน ได้แก่ เตตราไซคลิน (Tetracycline) ด๊อกซี่ไซคลิน (Doxycycline) และมาโครไลด์ (Macrolide) เป็นยาปฏิชีวนะสำหรับสิวที่มีความรุนแรงระดับปานกลา งเช่น สิวที่เป็นตุ่มแดงใหญ่ หรือสิวอักเสบตุ่มหนอง เพื่อควบคุมการอักเสบและลดอาการปวดจากสิว
3. รักษาด้วยการฉีด
การฉีดยารักษาสิวอุดตันจะต้องพบแพทย์ผิวหน้า เพื่อประเมินความเหมาะสมและคำแนะนำวิธีการรักษา กรณีที่การรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผลหรือผิวหน้ามีสิวอุดตันมากเกินไป
ยารักษาสิวที่ใช้ฉีด จะเป็นยาที่มีความเข้มข้นสูง ส่วนใหญ่จะเป็นสารที่ช่วยลดการอักเสบของสิวและลดการอุดตันของเม็ดสิว แต่มีความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียง เช่น การแพ้ยา หรือการอักเสบของผิวหน้า
4. รักษาด้วยการเลเซอร์
การทำเลเซอร์รักษาสิวอุดตัน ใช้พลังงานแสงในการเจาะเฉพาะจุดที่เป็นสิว เป็นวิธีการรักษาสิวที่เห็นผลไว และสามารถแก้ปัญหาสิวอุดตันได้ดี แต่มีผลข้างเคียง คือ ผิวบางลงและผิวหน้าไวต่อแสง ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ผิวหนังอย่างใกล้ชิด และต้องฟื้นบำรุงผิวเติมความชุ่มชื้นด้วยมอยเจอไรเซอร์ที่ปลอบประโลมผิวได้ดี ไม่มีสารก่อความระคายเคืองผิวเพิ่มเติม
5. รักษาสิวอุดตันด้วยการกดสิว
การกดสิวอาจช่วยในการละลายสิวอุดตันทำได้ แต่ไม่แนะนำนัก เพราะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และเกิดการอุดตันซ้ำซาก แถมยังทิ้งรอยสิวรอยแผลเป็น และเกิดรอยดำรอยแดงจากสิวได้ง่าย
เลือกสกินแคร์แบบไหนดีดูแลผิวเป็นสิวอุดตัน
ผิวเป็นสิว เป็นผิวที่ต้องการความชุ่มชื้นที่พอเหมาะ การเลือกใช้มอยเจอไรเซอร์ การบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ดูแลปลอบประโลมผิวในช่วงรักษาสิว จึงสำคัญ ซึ่งการเลือกสามารถดูได้จากส่วนผสมในผลิตภัณฑ์มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
ส่วนผสมที่ควรเลือก
1.สารลดความมัน
เพราะความมัน คือ สาเหตุสำคัญของการเกิดสิว สารที่ทำหน้าที่ไปช่วยควบคุมสมดุลการผลิตน้ำมันทำให้ความมันเงาลดลงได้แก่ ซิงค์ ซึ่งมีในส่วนผสมแป้งฝุ่นซับมันที่สามารถใช้ระหว่างวัน ช่วยซับความมันรักษาสิวพร้อมบำรุงผิวควบคู่ไปด้วย จะช่วยลดปัญหาสิวเกิดซ้ำและบรรเทาอาการระคายเคืองจากสิวเห่อ และหน้ามันได้ดี
อย่างแป้งพอนด์ส พาวเดอร์ ดูอัล แอคเน่ แอนด์ ออย โซลูชั่น (Pond's Powder Dual Acne & Oil Solution Face) แป้งฝุ่นสูตรอ่อนโยนพิเศษที่มีส่วนผสมสารสกัดจากทีทรีออยล์ซิงค์และใบบัวบกที่ช่วยลดความมันลดการเกิดสิวและสามารถปลอบประโลมผิวได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุง ต้านมลภาวะลดอักเสบของผิว และเนื้อแป้งสีเขียวบางเบาสัมผัสนุ่มละมุน ช่วยปกปิดรอยสิวผิวดูเนียนกระจ่างใสใช้ได้ตลอดวัน
2.สารช่วยเสริมการผลัดเซลล์ผิว
ตัวช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้เร็วขึ้น ไม่อุดตันรูขุมขนที่เป็นสาเหตุการเกิดสิวอุดตัน เช่น ซาลิไซลิกแอซิด (Salicylic acid), ไกลโคลิกแอซิด (Glycolic acid) และแอลเอชเอ (LHA) เป็นต้น
3.สารลดเชื้อแบคทีเรียลดการอักเสบ
เพื่อลดอาการปวดบวม แสบแดงร้อนที่ขึ้น รวมถึง ไปช่วยลดอาการระคายเคือง ไม่สบายผิวที่อาจเกิดขึ้นจากสารผลัดเซลล์ผิวในครีมรักษาสิวได้แก่ ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide หรือวิตามินบี 3) และสารสกัดจากทีทรีออยล์( Tea Tree Oil) ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุสิวอักเสบ และยังช่วยลดกรดไขมัน ลดการอุดตันในรูขุมขนบนใบหน้า
4.สารลดรอยดำรอยแดงและรอยสิว
รอยแดงรอยดำเป็นอีกปัญหาต่อเนื่องกวนใจของคนเป็นสิว มอยเจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิก จะช่วยลดรอยดำและรอยสิวได้ เพราะกรดผลไม้ชนิดนี้ ( สังเคราะห์ได้จากต้นอ้อย) ช่วยผลัดเซลล์ผิวและยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ทำให้ผิวคล้ำและจุดด่างดำบนผิว
5.สารช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์บนผิว
จุลินทรีย์บนผิวหรือสกินไมโครไบโอม ที่มีทั้งแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราเป็นตัวปกป้องบนผิวหนังคน โดยปกติถ้ามีตัวร้ายมากกว่าตัวดี เรียกว่าเสียสมดุล โดยเฉพาะการเสียสมดุลของแบคทีเรียบนผิวมีส่วนทำให้เกิดสิวง่าย ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสิว ที่มีส่วนผสมสารปรับสมดุลแบคทีเรียนบนผิว จะช่วยลดการเกิดสิวได้อย่าง พรีไบโอติก เพราะสารตัวนี้เป็นอาหารของจุลินทรีย์โพรไบโอติก ที่เป็นตัวดีช่วยรักษาสมดุลผิวช่วยผิวแข็งแรงป้องกันการแพ้ระคายเคืองต่างๆและไม่เป็นสิวง่ายด้วย
6.สารเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
ยารักษาสิว มักจะทำให้ผิวเกิดอาการแห้ง ลอก แดง รวมไปถึง อาการระคายแสบไม่สบายผิวได้ ดังนั้น การเพิ่มสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวสามารถลดอาการดังกล่าวข้างต้นที่เกิดจากการใช้ยาได้
