บอกลาหน้าโทรมจากมลภาวะฟื้น ผิวสุขภาพดี ใน 3 ขั้นตอน

ทุกวันนี้ มลภาวะทางอากาศเป็นปัญหาระดับโลก และกลายเป็นอุปสรรคของการมีผิวสุขภาพดี ไม่แพ้สุขภาพกายและระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะฝุ่น PM2.5 หรือ ฝุ่นจิ๋ว ที่สามารถแทรกซึมเข้าไปถึงกระแสเลือด และอวัยวะภายในที่สำคัญอย่างปอดได้ และผิว ซึ่งเป็นปราการด่านแรกของร่างกาย ก็โดนไปเต็มๆ และมลภาวะก็มีทั้งนอกบ้าน บางทีทะลุฝุ่นจิ๋วก็มาถึงในบ้าน หลบก็ไม่ได้ มีทางเดียวต้องสู้ค่ะ

มาลองดูกันว่ามลภาวะทำร้ายผิวเราอย่างไร และจะมีวิธีป้องกันได้อย่างไร และถ้าเกิดผิวเริ่มมีปัญหาไปแล้ว จะมีตัวช่วยอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินต่างๆ ไปจนถึงส่วนผสมอย่าง ไนอะซินามายด์ ที่กำลังอินเทรนด์ จะสามารถช่วยกู้ผิวหน้าโทรมจากมลภาวะได้จริงไหม เราจะพาไปพบคำตอบกันค่ะ

และเรายังมีเคล็ดลัลการดูแลผิว ใน 3 ขั้นตอน เพื่อผิวสุขภาพดี กู้ผิวหน้าโทรม มาฝากอีกด้วยค่ะ

1. ทำให้ปราการผิวอ่อนแอ เพราะมลภาวะ สามารถทำลาย สกิน ลิปิดส์ (lipid) ซึ่งเป็นไขมันใต้ผิวที่ทำหน้าที่เชื่อมประสานและเคลือบเซลล์ผิวไว้

2. ผิวเซนซีทีฟต่อรังสียูวีมากขึ้น เพราะภาวะโอโซนในชั้นบรรยากาศลดลง รังสียูวี ทะลวงผิวได้ง่ายขึ้น และทำร้ายผิวได้มากขึ้น ปัญหาผิวต่างๆทั้ง กระ ฝ้าแดด ผิวเป็นสิว ผิวหมองคล้ำ ผิวไหม้แดดดำ ตามมาเป็นขบวน

3. ผิวแก่เร็ว โรยรามีริ้วรอย เพราะมลภาวะกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระ ทำลาย อีลาสตินและคอลลาเจน ในชั้นผิว

4. ผิวหนัง อักเสบง่าย ผิวฟื้นฟูและซ่อมแซมได้ช้า เมื่อเกราะป้องกันผิวชั้นนอกถูกทำลาย ทำให้มลภาวะและสิ่งสกปรกทะลุลวงเข้าถึงผิวชั้นในได้ง่ายและ ก่อให้เกิดอาการอักเสบของผิวหนังง่ายขึ้น และยังทำให้แผลต่าง และสิว ผื่นต่างๆ หายช้าอีกด้วย

5. ผิวเป็นสิวง่าย เพราะมลภาวะกระตุ้นการผลิตซีบัม หรือน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป ส่งผลให้ผิวหน้ามันมากขึ้น รูขุมขนอุดตันและปัญหาสิวตามมา

6. สีผิวไม่สม่ำเสมอ เพราะ โฟโต้พอลลูชั่น หรือ มลภาวะทางแสง ที่มาจากการรวมพลังของฝุ่นจิ๋ว PM2.5 กับ รังสียูวีเอ UVA ที่เป็นอันตรายต่อผิว ทำลายเกราะป้องกันผิว

7. ผิวหมองคล้ำ นอกจากผิวมีริ้วรอย ขาดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวอักเสบง่ายขึ้น และภาวะโฟโต้พอลลูชั่น กระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดสี ทำให้ผิวคล้ำขึ้น

8. ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย ระคายเคืองง่าย อาการ เป็นผื่นแดง คันยุบยิบและ ผิวสุขภาพดี กลายเป็นผิวแพ้ง่ายขึ้นมาอย่างรวดเร็ว

9. เซลล์ผิวถูกทำลาย ผิวดูแก่ก่อนวัย เพราะเกิด ออกซิเดทีฟ สเตรส ซึ่งเป็นผลจากมลภาวะเข้าไปกระต้นการเกิดอนุมูลอิสระที่มากเกินกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ

10. ผิวแห้งขาดน้ำ เพราะมลภาวะทำลายเกราะผิวที่ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้น ผิวจึงแห้งมากขึ้น

1 .ล้างหน้า ให้สะอาด ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น

เพราะจะมีสิ่งสกปรกจากละอองฝุ่นในอากาศ ทั้งในและนอกบ้าน และไขมันส่วนเกินที่ขับออกมาหล่อเลี้ยงผิว สะสมบนผิวหน้าของเราเสมอ ทั้งยามหลับและยามตื่น การล้างหน้าจึงจำเป็น เพื่อป้องกันปัญหาผิวต่างๆ

เคล็ดลับในการล้างหน้า น้ำเปล่าอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับประเภทผิวและสภาพผิวหน้าของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นสูตรไหน ควรมีคุณสมบัติช่วยดึงสิ่งสกปรก และไม่ทำลายความชุ่มชื้นของผิว โดยเฉพาะคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย การทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และช่วยปลอบประโลมผิว หลังเผชิญมลภาวะ แนะนำ พอนด์ส วิตซี ไบรท์ ออเรนจ์ เนคทาร์ เจลลี่ คลีนเซอร์ (Pond's Vit C Bright Orange Nectar Jelly Cleanser) ที่ขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหน้า โดยไม่ทำลายความชุ่มชื้นผิว เนื้อสัมผัสเจลลี่ บางเบาอ่อนโยน ไม่มีสารระคายเคืองผิวอย่าง แอลกอฮอล์และพาราเบน อุดมด้วยสารสกัดธรรมชาติจากส้มเนคทาร์พร้อมวิตามินซี และไนอะซินาไมด์ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ความหมองคล้ำที่เกิดจากมลภาวะและรังสียูวี

Editor’s Tip: นวดบนใบหน้าจนทั่ว จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วซับหน้าเบาๆด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ เป็นอันเรียบร้อย

2.บำรุงผิว ให้ตรงจุด

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เผชิญมลภาวะมาหน้าโทรม ควรมีส่วนผสม อย่าง วิตามินซี วิตามินอี ที่มี ฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยทำให้ผิวชั้นนอกแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อฟื้นฟูลิปิดและผลลัพธ์คือผิวแข็งแรง สุขภาพดี บูสต์ผิวด้วยเซรัม ซึ่งซึมซาบเร็วและเข้าไปบำรุงผิวได้ตรงจุด แนะนำ เซรัม ทั้งกลางวันและกลางคืน อย่าง พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ เซรั่ม ไนอาซอร์ซินอล และ พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ ไนท์ เซรั่ม ไนอาซอร์ซินอล ที่มีไนอะซินามายด์ และ วิตามินซี มที่มีอัตราส่วนที่พอเหมาะกับการลดเลือนจุดดำ รอยสิว รอยฝ้าจากแดด ความหมองคล้ำ ช่วยผิวกระจ่างใส

Editor’s Tip: ทิปส์ในการใช้เซรั่ม ให้เห็นผล ใช้นิ้วแตะเนื้อเซรัมและแตะบนผิวหน้าเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า และควรใช้ควบคู่กันทั้งกลางวันและกลางคืน

3.ป้องกันผิว จากการเผชิญมลภาวะ โดยตรง

หลีกเลี่ยง พื้นที่เสี่ยง ที่มีมลภาวะหรือค่าฝุ่นจิ๋วสูงๆ ซึ่งมักอยู่ในพบมาก ในย่านกลางเมืองที่มีการใช้รถยนต์หนาแน่น และปล่อยคาร์บอนมอร์นอกไซด์ออกสู่ชั้นบรรยากาศมาก หรือย่านอุตสาหกรรมที่ปล่อยมลพิษต่างๆ

สวมหน้ากากอนามัย ที่สัมผัสสบายผิวตลอดเวลาที่อยู่กลางแจ้งหรือพื้นที่มีมลพิษและฝุ่น PM2.5 และป้องกัน ฝุ่นจิ๋ว ทะลุทะลวงผิวชั้นนอก

ป้องกันผิวสองชั้น ด้วยครีมบำรุงผิวและครีมกันแดด มีค่า SPF 30-50 ช่วยป้องกันรังสียูวี UVB UVA ช่วงระหว่างวัน ปกป้องผิวชั้นนอก

ป้องกันผิวขาดน้ำ ด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ