3 ขั้นตอน จัดการผิวหน้าแห้ง หน้าลอกเป็นขุย

ผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย คือสภาพผิวแห้งมากจนผิวชั้นนอกลอกออกเป็นขุยๆ หรือเเป็นแผ่น และในช่วงที่ ผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย ปราการปกป้องผิวจะอ่อนแอลง ความสมดุลในชั้นผิวก็น้อยลง อาจส่งผลให้ผิวแพ้ง่าย ผิวมันขาดสมดุล เป็นสิวง่าย ผิวแห้งคัน ผิวเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยก่อนวัยซ้ำเติมไปอีก

All Things Beauty พาไปรู้จักสาเหตุของผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย และวิธีการบำรุงผิวหน้าแห้งคืนความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวสุขภาพดีอีกครั้งค่ะ

สาเหตุหลักของผิวแห้ง

เกิดจากกระบวนการสร้างสารหล่อเลี้ยงความชุ่มชื้นผิวตามธรรมชาติเสียสมดุล ต่อมไขมันใต้ผิวผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวน้อยเกินไป ทำให้ผิวเก็บกักความชุ่มชื้นไม่ได้ ผิวจึงแห้งตึงจนถึงหลุดลอกเป็นขุย

ปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งลอกเป็นขุย อาทิ

ผิวแพ้สารเคมี ทั้งการสัมผัสโดยตรงและในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น แพ้เครื่องสำอาง แพ้สารในผงหรือน้ำยาซักผ้า แพ้แอลกอฮอล์ในสกินแคร์ เป็นต้น ทำให้โครงสร้างป้องกันผิวชั้นนอกเสียหาย ผิวจึงแห้งลอกเป็นแผ่นหรือเป็นขุยๆ

อากาศแห้ง ในหน้าหนาว หรืออยู่ในห้องแอร์ เป็นเวลานานๆ ความชุ่มชื้นผิวลดลง

ผิวไหม้แดด ผิวหน้าถูกทำลายจากรังสียูวีเอและยูวีบีที่เข้มข้นเกินไป ผิวแห้งจนถึงแห้งมากและลอกเป็นขุยได้

ล้างหน้าหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นจัด หรือน้ำที่ร้อน ทำบ่อยๆ ผิวก็แห้งลอกเป็นขุยได้ เพราะน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวถูกชำระล้างออกมากเกินไป

โรคผิวหนัง อาทิ โรคภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic eczema) ผิวหนังอักเสบ โรคผื่นแพ้ต่อมไขมันหรือเซบเดิร์ม (Seborrheic dermatitis) ก็ส่งผลให้ผิวแห้งลอกเป็นขุยได้เช่นกัน

การดูแลผิวหน้าแห้งมากถึงมากสุด มี 2 ระดับ ตามความรุนแรงของอาการและสาเหตุ ได้แก่

ระดับที่ 1 การบำรุงผิว เพื่อฟื้นฟูผิวคืนความชุ่มชื้น และป้องกันผิวแห้งลอกเป็นขุยซ้ำอีก ซึ่งสามารถใช้ครีมหรือบาล์มออยล์ และขั้นตอนการดูแลสุขภาพผิวอย่างเหมาะสมช่วยได้

ระดับที่ 2 การรักษาทางการแพทย์ เพื่อบรรเทาอาการผิวแห้งลอกเป็นขุย ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง โดยเฉพาะคนที่มีอาการแสบ คัน หรือผิวอักเสบร่วมด้วย เพื่อรับการรักษาถึงต้นตอของภาวะผิวแห้ง โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง หรือสัมผัสกับสารเคมีรุนแรง

การดูแลผิวฟื้นฟูผิวแห้งลอกเป็นขุย ตามคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังทั่วไปไม่มีอะไรซับซ้อน แค่ดูแลผิวประจำทุกวันตามลำดับขั้นตอน คือ หนึ่ง ทำความสะอาด สอง บำรุงผิว และ สาม ปกป้องผิว โดยมีรายละเอียดทำได้ง่ายๆ แต่เราอาจจะละเลยกันไป ดังนี้ค่ะ

ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาด

ล้างหน้าเช้า-เย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และไม่ทำลายความชุ่มชื้นผิว ช่วงที่ผิวแห้งลอกเป็นขุย เรายังจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติ แต่ควรเลี่ยงการขัดผิว และเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรง เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีพาราเบน ช่วยทำความสะอาดและปลอบประโลมผิว ไม่มีสารเสี่ยงต่อผิวระคายเคือง อย่าง พอนด์ส ไฮเดรชั่น ไบรท์ อโลเวร่า เจลลี่ คลีนเซอร์ ( Pond's Hydration Bright Aloe Vera Jelly Cleanser) เจลลี่ล้างหน้า สูตรอ่อนโยน ผสานสารสกัดธรรมชาติจากอโลเวร่า พร้อมวิตามินบี3 ผ่านการทดสอบทางคลินิก

Editor’s Tip: นวดเนื้อเจล พอนด์ส ไฮเดรชั่น ไบรท์ อโลเวร่า เจลลี่ คลีนเซอร์ กับน้ำเปล่าในอุ้งมือจนเกิดฟองนุ่มๆ ก่อนจะนวดลงบนผิวหน้าที่เปียกชุ่ม เพื่อการชำระล้างสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยน

งดการขัดผิวหรือสครับผิวหน้า ในช่วงผิวแห้งลอกเป็นขุย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการระคายเคือง ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย กระตุ้นผิวอักเสบ นำไปสู่โรคผิวหนังอื่นๆได้

เลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้อย่าง BHA และ AHA

ขั้นตอนที่ 2 บำรุงผิว ภายนอก

ในสกินแคร์ยุคใหม่มักมีการผสมผสานส่วนผสมต่างๆ เพื่อประสิทธิภาพการบำรุงผิวร่วมกันนั่นเอง ส่วนผสมสำคัญที่ช่วยด้านความชุ่มชื้น ได้แก่

กรดไฮยาลูรอน เติมความชุ่มชื้น

เซราไมด์ เก็บกักความชุ่มชื้น

ไนอะซินาไมด์ ช่วยบำรุงให้ผิวสมดุลชุ่มชื้น

วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมปราการป้องกันผิว เก็บความชุ่มชื้น

อโลเวรา สารสกัดจากว่านหางจระเข้ ซึ่งซึมผิวง่าย สัมผัสเย็นผ่อนคลาย และช่วยป้องกันการระเหยของน้ำจากชั้นผิว

ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องผิว ฟื้นฟูผิวแห้งลอกเป็นขุยจากภายใน

เพราะความชุ่มชื้นเกิดจากภายใน อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ และขาดวิตามินแร่ธาตุ เพื่อรักษาความสมดุลของผิวชุ่มชื้นแข็งแร็ง ควรกินอาหารที่มีวิตามินแร่ธาตุบำรุงผิว ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ล้างหน้า ซับหน้าเบาๆ ด้วยผ้าเนื้อนุ่ม

ปรับสภาพผิว ด้วยโทนเนอร์สูตรเติมความชุ่มชื้นปลอบประโลมผิว

ทาเซรั่ม สูตรสำหรับผิวแห้ง หรือสูตรเติมความชุ่มชื้นผิว อย่าง พอนด์ส ไบรท์ มิราเคิล อัลทิเมท คลาริตี้ ไนท์ เซรั่ม ไนอาซอร์ซินอล (Pond's Bright Miracle Ultimate Clarity Night Serum Niasorcinol) มีส่วนผสมของ ไนอะซินามายด์ สำหรับผิวหน้า นอกจากความชุ่มชื้นยังมีตัวช่วยผิวกระจ่างใสอย่าง อี-รีซอซินอล ไนอาซอร์ซินอล และวิตามินซี เป็นส่วนผสมสำคัญด้วย

Editor’s Tip: ควรเริ่มขั้นตอนการบำรุงผิวทุกครั้งขณะที่ผิวหน้าสะอาด และผิวยังหมาดอยู่ เพื่อให้สารบำรุงผิวซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น และลงเซรั่มก่อนครีมบำรุงผิว เป็นสองประสานการบำรุงผิว เพราะเซรั่มมีความเข้มข้นสารบำรุงผิวซึมลงได้ลึกกว่ามอยเจอไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวทั่วไป

4.ทามอยเจอไรเซอร์ ที่เป็นครีมบำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง ทำเป็นประจำ เช้า-เย็น

5.ทาครีมกันแดดทุกเช้าเป็นขั้นตอนสุดท้าย เพื่อป้องกันผิวถูกทำลาย เพราะรังสียูวีในแสงแดดทำลายความชุ่มชื้นผิวได้ เน้นเลือกครีมกันแดด สูตรซึมเร็ว อ่อนโยนต่อผิวและ มีค่าเอสพีเอฟ 30-50

แม้ว่าจะมีวิธีรักษาและฟื้นฟูผิวแห้งลอกเป็นขุย กลับมาสู่สภาพปกติได้ แต่ถ้าขาดการดูแลบำรุงผิวสม่าเสมอ รวมทั้งร่างกายสุขภาพดี แล้วภาวะผิวแห้งมากจนลอกเป็นขุยเกิดซ้ำได้เสมอค่ะ

อ้างอิงข้อมูลจาก เวบไซต์ aad.org, เคมีภัณฑ์ ดอทคอม , แอพพลิเคชัน หมอผิวดี และ รพ.ศิริราช