10 Cara Mengatasi Rambut Rusak Tanpa Harus ke Salon

Jika saat ini kamu sedang mengalami rambut kering dan kondisinya ‘nggak banget’, mungkin sedang struggling untuk mengumpulkan berbagai cara memperbaiki rambut rusak, kamu nggak sendirian! Karena semua butuh proses, bukan hal mustahil kok untuk mengembalikan kesehatan rambutmu seperti dulu lagi.

Ada berbagai cara mengatasi rambut rusak, mulai dari menggunting rambut, menyediakan waktu untuk merawatnya, atau bahkan mengubah lifestyle secara drastis. Yang penting sabar dan tekun!

Sudah siap mendapatkan rambut yang lebih sehat dan indah? Langsung cek di artikel ini, yuk!

Sebenarnya, rambut rusak itu seperti apa? Mengetahui ciri-cirinya akan membuat kamu tahu kapan harus mulai ‘panik’.

Rambut mudah kusut. Hal ini terjadi ketika kutikula pelindung inti rambut terkikis dan terbuka. Kondisi rambut ini makin buruk saat helaian rambut bergesekan dengan kutikula lainnya. Batang rambut jadi mudah ‘terkait’ dengan batang rambut lainnya.

Rambut mengembang. Saat kutikula rambut rusak, rambut akan kehilangan kelembapannya dan menjadi lebih ‘megar’.

Rambut terasa kasar saat disisir dengan jari.

Mudah rontok.

Ujung rambut bercabang.

Warna rambut kusam. Yang membuat warna rambut berkilau adalah minyak alami dan kelembapan yang terpancar dari batang rambut. Warna kusam adalah pertanda rambut kekurangan minyak alami.

Nah, apakah ciri-ciri di atas sesuai dengan kondisi rambutmu sekarang?

Ada beberapa faktor penyebab rambut rusak, mulai dari kebiasaan yang tak disadari hingga faktor eksternal. Apa saja?

Keseringan pakai alat styling rambut dengan suhu panas, seperti catokan, curling iron, atau hairdryer.

Pewarnaan rambut atau bleaching.

Paparan sinar matahari yang terlalu sering dalam waktu lama.

Kebiasaan mengeringkan rambut dengan cara digosok.

Klorin pada kolam renang.

Suhu dingin dan kering dari AC di dalam ruangan tertutup.

Iklim kering yang berkepanjangan.

Diet ketat atau asupan makanan yang kurang nutrisi.

Penyakit atau efek obat-obatan.

Kebiasaan merokok.

Ketika rambut mulai menunjukkan tanda kerusakan, beberapa cara mengembalikan rambut rusak ini bisa kamu lakukan lho, Hair Bae!

Keramas setiap hari sebenarnya dibolehkan, kok. Menurut Christina Yusuf, Senior R&D Manager Unilever Indonesia, keramas tiap hari justru memberikan keuntungan lebih baik dibandingkan dengan jarang mencuci rambut dalam hal menjaga kebersihan rambut, memberi nutrisi untuk rambut, mengatasi lepek, dan mencegah ketombe.

Jarang keramas dan keramas ‘ngasal’ bisa menyebabkan penumpukan minyak dan kotoran di kulit kepala. Hal ini bisa membuat pori-pori di kulit kepala tersumbat dan menyulitkan penyerapan nutrisi.

Agar formula shampoo dan conditioner bekerja maksimal, ikuti cara keramas yang benar seperti di video ini.

Video pilihan

Rambut rusak umumnya terjadi karena kurang nutrisi. Saran kami, hindari menggunakan sembarang shampoo. Pilih yang punya manfaat melembapkan atau mengandung ekstrak minyak alami.

Kamu bisa coba Dove Perawatan Rambut Rusak Serum Shampooyang mengandung NutriSerum dan Keratin Repair Actives. Formulanya cepat menyerap ke batang rambut, mengisi nutrisi yang hilang, dan membantu menyehatkan rambut.

Kami pun sangat merekomendasikan kamu untuk selalu pakai conditioner, apalagi jika rambut sudah terlihat rusak atau terasa kasar.

Tip Editor: Kalau rambutmu sangat kering atau rusak, kamu bisa pakai conditioner 2 kali dengan urutan conditioner-shampoo-conditioner. Hal ini bisa membantu menjaga kelembapan rambut yang lebih maksimal.

Sama seperti waktu, rambut rusak sifatnya irreversible atau tidak dapat diulang. Jika sudah terlanjur rusak, satu-satunya cara mengatasi rambut mati adalah memotong bagian yang telah rusak. Ujung rambut adalah yang paling rentan rusak, karena bagian ini terletak paling jauh dari kulit kepala. Nutrisi yang didapat lebih sedikit dibanding bagian pangkal rambut.

Jika ada rambut yang bercabang, segera dipotong saja. Hal ini sangat kami sarankan, terutama jika kamu ingin rambutmu cepat panjang.

Baca Juga: Cara Agar Rambut Cepat Panjang, Dicoba Yuk!

Untuk mengurangi penggunaan alat catok dan curling iron, kamu bisa mencoba berbagai gaya rambut seperti ponytail, cepol atas, hingga kepang. Coba juga cara meluruskan rambut secara alami tanpa obat kimia.

Nah, sebagai pengganti hairdryer, kamu bisa mengganti handukmu yang biasa dengan handuk microfiber agar rambut lebih cepat kering. Kamu juga bisa mengeringkan rambut dengan cara diangin-anginkan.

Cara mengatasi rambut rusak tak cukup hanya memakai shampoo dan conditioner saja. Kamu tetap harus memberi nutrisi ekstra. Hal ini bisa didapat dari serum atau vitamin rambut. Coba vitamin rambut yang berbentuk spray, karena partikelnya lebih mudah diserap untuk rambut.

Tak banyak yang tahu kalau jenis sisir yang salah dan cara menyisir yang kasar bisa bikin rambut rusak. Kalau rambutmu keriting atau mudah kusut, sebaiknya pilih sisir bergigi jarang atau detangled brush.

Hindari juga menyisir saat rambut masih basah. Dalam kondisi basah, rambut sangatlah rapuh. Jika disisir dan ditarik, rambut akan semakin rusak. Saran kami, sisirlah rambut sebelum keramas untuk mengurai kusut. Sisir lagi rambut setelah kondisinya setengah kering.

Untuk memperbaiki rambut rusak, kamu butuh perawatan ekstra. Nah, ada 2 perawatan salon yang kami sarankan untukmu: creambath dan hair spa. Bagus yang mana?

Kalau kerusakan rambutmu masih di tahap awal (rambut terasa kering dan kasar), coba creambath saja. Namun, kalau rambutmu sudah rusak parah (bercabang dan mengembang), sebaiknya pilih hair spa. Bagusnya lagi, keduanya bisa kamu lakukan di rumah!

Kamu juga bisa melakukan perawatan lanjutan menggunakan hot oil treatment. Salah satu keuntungan menggunakan hot oil treatment sebagai cara memperbaiki rambut rusak parah adalah dengan mengikuti langkah-langkahnya di video berikut dengan menggunakan minyak zaitun, minyak argan, atau minyak marula.

Video pilihan

Alkohol dalam kadar normal pada produk rambut adalah hal wajar. Namun, pastikan kamu memang menggunakan produk khusus rambut dan cek kadar alkoholnya. Kadar alkohol yang tinggi memang bisa bikin rambut menjadi kering.

Hindari menggunakan produk yang memang tidak dirancang untuk rambut, seperti parfum atau body mist. Kadar alkoholnya tergolong normal untuk kulit, tapi bisa jadi terlalu tinggi untuk rambut.

Salah satu vitamin yang dapat mendukung pertumbuhan rambut adalah Biotin. Kamu sebenarnya bisa mendapat asupan Biotin alami dari makanan dengan protein tinggi seperti putih telur, kacang badam (almond), kacang hijau, gandum utuh, hingga pisang.

Namun, ada beberapa kondisi ketika tubuh sangat kekurangan Biotin, jadi kamu bisa mengonsumsinya melalui suplemen. Tentu saja, konsultasikan hal ini terlebih dahulu pada dokter spesialis ya.

Semua perawatan sudah kamu lakukan tapi rambut tetap rusak? Coba perhatikan asupan makananmu.

Salah satu cara memperbaiki rambut rusak dan rontok adalah dari dalam, yaitu asupan nutrisi. Selain porsi dan komposisi seimbang, beberapa nutrisi wajib yang ada dalam menu makananmu. Kamu membutuhkan zinc, asam lemak omega 3, dan juga protein yang cukup untuk membantu regenerasi sel dan juga menutrisi kulit kepala.

Jika kamu sedang dalam weight loss program, pastikan kamu tetap makan di atas kebutuhan BMR (Basal Metabolic Rate) kamu. Hindari makan dalam porsi yang terlalu sedikit atau terlalu minim protein. Pastikan komposisinya terpenuhi dengan seimbang: ada karbo, protein, lemak, dan juga serat.

Masker rambut bisa menjadi cara merawat rambut rusak yang wajib kamu masukkan dalam hair care routine kamu. Coba deh, lakukan minimal 1 minggu sekali. Jika sudah mulai konsisten, kamu bisa menaikkannya menjadi 2 kali seminggu.

Ada beberapa resep perawatan rambut alami, seperti masker rambut dan minyak alami untuk rambut rusak yang bisa dicoba menggunakan bahan-bahan dapur.

Salah satu keuntungan menggunakan hot oil treatment sebagai cara memperbaiki rambut rusak parah adalah dengan mengikuti langkah-langkahnya di video berikut dengan menggunakan minyak zaitun, minyak argan, atau minyak marula.

Video pilihan

Hancurkan 1 buah pisang dan campurkan dengan 1 sdt minyak almond.

Aplikasikan merata pada rambut, diamkan selama 15-20 menit.

Bilas bersih dan keramas seperti biasa.

Santan kelapa kaya akan protein yang bisa mengembalikan keratin pada rambut rusak dan menguatkan kutikula rambut.

Campurkan 60 ml santan kelapa atau sekitar 4 sdm santan kelapa dan 1 butir telur (ambil putihnya saja).

Oleskan masker pada rambut.

Diamkan selama 10-15 menit, bilas dengan air hingga bersih.

Hancurkan 1 buah alpukat kecil, campur dengan setengah cangkir susu dan 1 sdm minyak almond.

Aduk rata dan ratakan pada rambut.

Diamkan 15 menit, lalu bilas dan keramas hingga bersih.

Lidah buaya punya kandungan allantoin, sebagai anti-inflamasi, antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan Lignin, yaitu zat yang menembus hingga ke dalam batang untuk menahan kadar air dan mencegah dehidrasi. Efeknya, rambut menjadi lebih ringan, bervolume, dan fluffy.

Sediakan 1 batang lidah buaya dan ambil bagian dagingnya (atau bisa langsung menggunakan gel lidah buaya).

Oleskan gel ke seluruh rambut.

Diamkan selama 10-15 menit hingga meresap.

Bilas bersih lalu keramas dengan shampoo.

Air beras punya banyak manfaat untuk rambut, karena ada berbagai macam mineral, asam amino, Vitamin B, Vitamin E, dan juga kandungan anti-oksidan. Kombinasinya bisa mengembalikan kilau rambut alami dan membuat rambut lebih lembut.

Campurkan air beras dengan minyak esensial (rosemary, lavender, atau chamomile).

Keramas dengan shampoo, lalu bilas bersih.

Tuangkan air beras, diamkan selama 5-10 menit sambil pijat kulit kepala.

Bilas bersih.

Perawatan rambut rusak ini dapat jadi panduanmu untuk mendapatkan rambut sehat. Sisanya butuh konsistensi dan kedisiplinan diri. Jika masalah rambut rusak masih berlanjut, jangan ragu untuk menghubungi dokter ya.