7 Manfaat Asam Amino untuk Rambut, Bisa Bikin Lebat!

Bahan skin care kini sedang populer digunakan sebagai bahan hair care, mulai dari kolagen, hyaluronic acid, hingga glycolic acid. Nah, ada lagi kandungan skin care yang juga bisa bagus untuk menyehatkan rambutmu, yaitu asam amino.

Kamu mungkin lebih mengenal manfaat asam amino untuk kesehatan, seperti memelihara kesehatan jantung hingga meningkatkan stamina. Namun, jangan sepelekan manfaat asam amino untuk rambut, karena ada banyak juga. Cek selengkapnya di artikel berikut.

Asam amino adalah komponen protein yang dipecah menjadi molekul kecil. Tipenya pun ada banyak, dan semuanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Ada yang bisa diproduksi oleh tubuh dan ada juga yang mesti didapat dari makanan.

Untuk lebih mudahnya, para pakar membagi asam amino dalam 2 tipe.

Essential amino acid. Tipe yang tidak bisa diproduksi tubuh. Kamu harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen. Tipe ini penting banget untuk pembentukan sel atau jaringan tubuh.

Non-essential amino acid. Tipe yang bisa diproduksi tubuh, bahkan tanpa pasokan dari makanan. Sebagian besar tipe ini berguna untuk menyingkirkan toksin dari dalam tubuh.

Kalau untuk kesehatan, asam amino berguna untuk membentuk otot, menjaga imun tubuh, menjadi sumber energi, menguatkan kuku, hingga mendukung proses metabolisme. Nah, kalau untuk kulit, asam ini bagus untuk memperbaiki sel rusak (akibat peradangan jerawat atau kerusakan UV), meningkatkan kelembapan kulit, mengencangkan kulit, mendorong produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.

Kalau untuk rambut, inilah manfaat asam amino yang bisa kamu dapat.

Hampir sebagian besar komponen rambut adalah keratin, dan keratin terdiri dari 18 jenis asam amino. Kekurangan keratin (yang berarti kekurangan asam amino) bisa menyebabkan batang rambut kekurangan nutrisi. Hasilnya, rambut menjadi kering, mengembang, dan rusak.

Beberapa tipe asam amino ada yang bisa menarik air atau kelembapan dan menguncinya. Tipe ini yang dimanfaatkan dalam produk skin care dan hair care.

Baca Juga: Urutan Hair Care Routine yang Benar Agar Rambut Lebih Sehat

Rambutmu sering rontok dari akar? Atau sering patah di tengah? Nah, manfaat asam amino untuk rambut yang satu ini bisa mengatasi masalah tersebut!

Rambut yang tak bercahaya atau kemerahan bisa diakibatkan dari kurangnya nutrisi pada rambut, terlalu sering menggunakan alat styling bersuhu panas, atau karena paparan sinar UV yang terlalu sering. Kamu bisa memanfaatkan produk perawatan rambut dengan asam amino atau cukupi kebutuhan gizi harian dari makanan yang kaya akan asam amino.

Rambut yang lebih berkilau bisa didapat secara instan juga, lho. Biasanya, ini dihasilkan oleh tipe amino acid tertentu, yaitu silk protein. Tipe ini umumnya dimasukkan dalam bentuk vitamin atau spray rambut.

Amino acid yang bersifat sulfuric, seperti cysteine dan methionine, sering ditemukan pada produk anti-ketombe. Bukan tanpa alasan, kok. Kedua tipe ini memang memiliki kandungan anti-jamur.

Manfaat asam amino untuk rambut ini yang paling sering diincar. Beberapa tipe ini merupakan anti-oksidan yang bagus untuk menutrisi akar rambut, meningkatkan suplai oksigen ke kulit kepala dan folikel rambut, serta mendukung produksi kolagen.

Semua hal ini sangat bisa membantu kesehatan dan kesuburan rambut. Kalau kamu sedang berkutat dengan masalah kerontokan, cukupi asupan amino acid.

Baca Juga: Cara Agar Rambut Cepat Panjang, Dicoba Yuk!

Banyak nih yang tak sadar, kalau polusi dan sinar UV bisa merusak rambut. Begini deh, kulit saja bisa rusak (dan terkena kanker kulit) kalau tidak dilindungi sunscreen. Begitu juga dengan rambut!

Pada kulit, keriput, jerawat, kulit kendur, atau flek bisa timbul. Nah, pada rambut, hasilnya adalah rambut yang kering, ujungnya bercabang, mengembang, berketombe, bahkan rontok.

Untuk menghindari hal ini, kamu bisa pakai scarf atau topi tiap akan keluar rumah. Atau, kamu juga bisa pakai sunscreen spray yang mulai banyak dijual di e-commerce. Pastikan juga kamu menggunakan vitamin atau serum rambut dengan kandungan amino acid.

Kalau skin care kan ada serumnya atau setidaknya pelembap, bagaimana dengan rambut? Nah, untuk mendapatkan manfaat asam amino, kamu bisa melakukan beberapa cara ini.

Untuk perawatan harian, paling gampangnya adalah pakai shampoo dan conditioner yang memang mengandung asam amino. Berikut adalah produk rekomendasi kami.

Shampoo dengan Keratin.

Shampoo dari TRESemmé ini diperkaya dengan Hydrolyzed Keratin dan Micro Smoothing Particle. Cocok untuk kamu yang punya masalah rambut kering dan mengembang.

Shampoo dengan Soy Milk Protein dan Argan Oil.

Shampoo Sunsilk kuning ini adalah favorit banyak orang! Selain wangi, shampoo ini memiliki 3 kandungan utama yang bagus untuk merawat rambutmu, yaitu Argan Oil, Soy Milk Protein (kaya akan amino acid, nih), dan Alpukat dengan Vitamin E. Rambut yang kering dan rusak akan terasa lebih lembut serta halus. Bagus juga dipakai oleh kamu yang punya rambut keriting.

Shampoo Anti-Ketombe dengan Rice Extract.

Kulit kepala yang tak sehat memang bisa menimbulkan berbagai masalah, mulai dari rambut yang kurang nutrisi hingga masalah kulit kepala seperti ketombe. Favorit kami untuk shampoo anti-ketombe dengan asam amino adalah shampoo dari CLEAR berikut.

Selain asam amino dari Triple Anti-Dandruff Technology di dalamnya, shampoo ini juga mengandung ekstrak kelapa dan beras. Ekstrak air beras dikenal mengandung amino acid, vitamin B, vitamin E, dan mineral. Selain bisa membantu atasi ketombe, rambut juga lebih terawat.

Tip Editor: Kini, asam amino juga dijual dalam bentuk cair. Biasanya, liquid amino acid ini dipakai di dunia kuliner untuk bahan campuran makanan. Kamu bisa saja menggunakannya untuk perawatan DIY, tapi tetaplah berhati-hati.

Pada produk perawatan rambut, seperti shampoo dan conditioner, takaran asam amino ini sudah diformulasi sedemikian rupa melalui uji klinis dan penelitian. Pemakaiannya pun masuk dalam batas aman.

Kalau kamu mau mencoba pakai liquid amino acid, cari tahu dulu takaran yang aman untuk bahan campuran DIY. Salah takaran bisa menyebabkan iritasi akibat alergi!

Essential amino acid adalah tipe asam amino yang tak bisa diproduksi tubuh dan mesti diambil dari asupan makanan. Ada 9 asam amino yang masuk dalam tipe ini.

Cysteine (untuk pertumbuhan rambut): brokoli, ayam, susu, yoghurt.

Methionine (untuk pertumbuhan rambut): ikan dan telur.

Lysine (untuk pembentukan kolagen): ayam, telur, ikal, daging merah, kacang-kacangan, susu.

Glycine (untuk pembentukan kolagen): ikan dan susu.

Arginine (untuk kesehatan rambut): kacang-kacangan, rumput laut, keju, yoghurt.

Cystine (untuk mencegah kerontokan): telur, daging merah, dada ayam, ikan tuna, keju.

Tyrosine (untuk mengatasi rambut kusam): susu, kacang almond, ikan.

Glutamine (untuk pertumbuhan rambut): daging sapi, ayam, telur, keju yoghurt, bayam, kubis.

Proline (untuk pembentukan kolagen): telur, susu, bayam, brokoli, alpukat.

Baca Juga: Makanan untuk Rambut Rontok agar Tampak Lebih Tebal

Suplemen asam amino terbilang aman untuk dikonsumsi setiap hari, asalkan dalam jumlah atau takaran yang normal. Namun, perlukah kamu mengonsumsi suplemen asam amino tiap hari? Nah, semua tergantung kegiatanmu. Biasanya, suplemen jenis ini dikonsumsi oleh mereka yang rutin berolahraga.

Meski merupakan komponen penting untuk mendukung kesehatan tubuh, kamu juga perlu menilai kondisi tubuhmu. Apakah asam amino dari asupan makanan harianmu sudah cukup atau masih rendah? Jika tidak bisa menentukan sendiri, kamu bisa berkonsultasi ke dokter gizi.

See? Merawat rambut dengan mengikuti trend terkini nggak sulit, kan? Selain amino acid, kandungan skin care untuk rambut apa saja yang sudah pernah kamu coba?