ไขข้อสงสัยเรื่องผิวกับครีมทาผิวขาว

มีคำถามเกี่ยวกับครีมทาผิวขาวมากมายที่เราได้รับ ไม่ว่าจะเป็นครีมทาผิวขาวช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสได้จริงไหม แล้วครีมทาผิวขาวหรือโลชั่นทาผิวขาวช่วยปรับสีผิวให้ดูขาวขึ้นได้มากแค่ไหน ทาแล้วผิวจะขาวกระจ่างใสได้หรือไม่ และเกิดได้อย่างไร ATB จะพาคุณไปทำความรู้จักกับครีมทาผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส หรือที่นิยมเรียกสั้นๆว่าครีมผิวขาว ทั้งส่วนผสมสำคัญออกฤทธิ์ปรับสีผิว การเลือกใช้และวิธีดูแลผิวที่อยากให้ขาวขึ้นกันดีกว่าค่ะ

ก่อนจะไปรู้จักกับครีมทาผิวขาว เราอยากให้ลองมาทำความเข้าใจกลไกที่ส่งผลทำให้ผิวขาวขึ้นกันก่อน จะได้เห็นภาพว่าครีมทาผิวสามารถทำให้ขาวขึ้นได้อย่างไร โดยไม่ต้องใช้สารที่เป็นอันตรายต่อผิว

โดยทั่วไป สีผิวเกิดจากกลไกการสร้างเซลล์เม็ดสีผิวหรือเมลานิน ซึ่งมีอยู่ 2 ชนิดคือฟีโอเมลานินที่เป็นเม็ดสีผิวขาว และเมลานินที่เป็นเม็ดสีผิวเข้ม

สีผิวโดยธรรมชาติขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์และเชื้อชาติ แต่คนที่มีสีผิวสองสีหรือผิวหมองคล้ำจากปัจจัยต่างๆ เช่น ผิวเจอแดดจนคล้ำ จะปรับผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้เช่นกัน ถ้าสามารถหยุดหรือยับยั้งปัจจัยที่กระตุ้นกลไกการสร้างเซลล์เม็ดสีผิวหรือเมลานินให้ลดน้อยลง

ยกตัวอย่างเช่น สารกลูตาไธโอนจะมีผลต่อการสร้างเมลานิน ถ้าร่างกายได้รับสารกลูตาไธโอนในปริมาณมากขึ้น จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินให้น้อยลง เมื่อเมลานินน้อยลง ร่างกายสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวเข้มลดความเข้มและขาวขึ้นจากเดิม

การใช้ครีมทาผิวขาวที่มีส่วนผสมของสารซึ่งส่งผลยับยั้งกระบวนการผลิตสีเมลานนิน และช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น พร้อมกับขจัดริ้วรอยจุดด่างดำให้หลุดลอกไป ก็จะทำให้ผิวดูขาวใสขึ้นกว่าเดิม

ทั้งนี้ การเปลี่ยนแปลงของผิวจะเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น ผิวเจอแดดมากน้อยแค่ไหน หรือสุขภาพภายในที่จะช่วยเรื่องผลัดเซลล์ผิวและขับผิวให้เปล่งปลั่งดีไหม เป็นต้น 

แต่โครงสร้างทางพันธุกรรมของเซลล์เม็ดสีผิวไม่สามารถเปลี่ยนแปลงถาวรได้ คนผิวเข้มอาจกลับมามีสีผิวเข้มเหมือนเดิมอีก หรือคนผิวขาวเองก็ผิวคล้ำลงได้เมื่อมีปัจจัยกระตุ้นการสร้างเม็ดสี

หลักๆ สำหรับสกินแคร์ที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น มักจะมีส่วนผสมที่ทำงานร่วมกันคือสารยับยั้งหรือลดการสร้างเม็ดสีเมลานินสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า และสารที่สะท้อนแสงทำให้ผิวดูสว่างขึ้น

มาดูกันว่าส่วนประกอบหรือสารที่ช่วยทำให้ผิวขาวที่นิยมใช้ในครีมทาผิวและเครื่องสำอางมีอะไรบ้าง

สารที่ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน อาทิ อัลฟ่าอาร์บิวติน กรดโคจิค สารสกัดจากชะเอม วิตามินบี 3 วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) และอนุพันธ์ุของวิตามินซี เช่น แมกนีเซียมแอสคอร์บิกฟอสเฟต

สารเร่งการผลัดเซลล์ผิว ได้แก่ อัลฟาไฮดรอกซีแอซิดหรือ AHA กรดวิตามินเอหรือกรดผลไม้ มีคุณสมบัติกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกออกและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนังแท้ ช่วยทำให้ริ้วรอยเล็กๆ บนผิวและจุดด่างดำต่างๆ ลดลงช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยและดูขาวใสขึ้นโดยธรรมชาติกรดเหล่านี้จะอยู่ในผลไม้ และเป็นอีกหนึ่งสารสกัดที่นิยมให้ในส่วนผสมของสกินแคร์ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

เฮกซิลรีซอร์ซินอล (Hexylresorcinol เป็นอนุพันธ์ของรีซอร์ซินอล) สารยับยั้งเม็ดสีเมลานิน มีคุณสมบัติยับยั้งการสังเคราะห์เอนไซม์ตัวที่ใช้สร้างเมลานินและยังช่วยกระตุ้นการสร้างกลูตาไธโอน ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ลดเลือนรอยด่างดำ จึงนิยมใช้ในครีมทาผิวและโลชั่นทาผิวสูตรที่ช่วยทำให้ผิวขาวในยุคปัจจุบัน

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เป็นสารสกัดจากพืชตระกูลเบอร์รี่สีแดงเข้ม เช่น องุ่นแดง ต้นหม่อนหรือมัลเบอรี่ และเบอร์รี่ต่างๆ มีวิตามิน C และ E สูงที่ช่วยบำรุงผิวและช่วยร่างกายกำจัดสารพิษจากภายในได้ดี เรสเวอราทรอลยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวส่งผลให้ผิวสดใสไม่หมองคล้ำ ริ้วรอยต่างๆ จางลงและลดการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้แลดูผิวขาวขึ้น

Editor’s Tip - เฮกซิลรีซอร์ซินอลและเรสเวอราทรอลที่เป็นตัวช่วยจัดการต้นเหตุผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำเผยผิวดูกระจ่างใสเปล่งประกายพบได้ในส่วนผสมของสกินแคร์รุ่นใหม่ๆอย่างวาสลีนโปรเดอร์มาสูตร 3 สำหรับผิวกระจ่างใสซึ่งเป็นบอดี้โลชั่นเนื้อเซรัมเข้มข้นสูตรไบรท์เทนนิงมีบอดี้แอมพลูหรือแอมพลูผิวกายเข้าถึงเม็ดสีเมลาโทนินซึ่งเป็นต้นเหตุของจุดด่างดำช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิวลดการผลิตเม็ดสีเมลานินทำให้สีผิวจางลงแอมพลูซึ่งปกตินิยมใช้เป็นตัวบำรุงเข้มข้นตรงจุดสำหรับผิวหน้ายังช่วยให้ผิวกายกระจ่างใสแบบสามมิติไม่แพ้ใบหน้า (ควรใช้ทุกครั้งหลังอาบน้ำเช้า-เย็นและควบคู่กับครีมกันแดดในระหว่างวันต่อเนื่องอย่างน้อย 3-4 สัปดาห์จะเห็นผลที่ชัดเจนขึ้น)

สารปกคลุมผิว (Covering Agents) เป็นการใช้สารที่มีสีขาวและมีคุณสมบัติทึบแสงเช่นทิตาเนียมไดออกไซด์ซิงค์ออกไซด์ทัลคัมบิสมัสซับไนเตรตและคาโอลินพิกเมนต์ช่วยทำให้ผิวขาวและป้องกันแสงแดดได้ที่พบในแป้งฝุ่นปกปิดริ้วรอยผิวต่างๆแต่สารเหล่านี้จะถูกชะล้างออกไปในขั้นตอนทำความสะอาดผิวชั้นนอกและผิวจะกลับเป็นสีเดิมตามเฉดสีผิวธรรมชาติของแต่ละคน

การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าและผิวกายเพื่อผลัดผิวใสหรือทำให้ผิวแลดูขาวนั้นนอกจากจะดูเรื่องส่วนผสมที่ไม่มีสารต้องห้ามในเครื่องสำอางคือสารปรอท (Mercury) ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) สเตียรอยด์ (Steroid) และกรดเรติโนอิก (Retinoic acid)ซึ่งเป็นสารที่อันตรายต่อผผิวแล้วควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคนอาทิผิวแห้งกร้านหรือผิวขาดความชุ่มชื้นและผิวเกิดริ้วรอยหมองคล้ำต้องหาสูตรครีมบำรุงผิวที่แก้ปัญหาได้ตรงจุด 

นอกจากนั้น หลายคนยังมีคำถามว่า เราสามารถใช้ครีมทาผิวหน้ากับครีมทาผิวกายร่วมกันได้หรือไม่ เพราะหลายๆ สูตรก็เน้นในเรื่องความขาวกระจ่างใสของผิวพรรณ ลดเลือนริ้วรอยเช่นกัน ซึ่ง ATB มีข้อแนะนำเบื้องต้นในการเลือกใช้ครีมผิวขาวมาฝากกัน

ผิวหน้ามีความบอบบางทนทานต่อสิ่งแวดล้อมได้น้อยและอ่อนไหวต่อสารเคมีมากกว่าผิวกายนอกจากนั้น ส่วนผสมของครีมทาผิวหน้าจำเป็นต้องผ่านกระบวนการทดสอบว่าไม่ก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคืองครีมสำหรับผิวหน้าจึงมีองค์ประกอบที่มากกว่าและมีราคาแพงกว่าครีมสำหรับผิวกาย การใช้ครีมทาผิวขาวสำหรับผิวกายมาทาผิวหน้า อาจเสี่ยงต่ออาการแพ้หรือระคายเคืองได้มากกว่า นอกจากนั้น ปัญหาที่เกิดกับผิวหน้าและผิวกาย รวมถึงลักษณะของผิวอาจต่างกัน ทำให้ผลที่ได้รับก็ต่างกัน ส่วนใหญ่จึงไม่แนะนำให้ใช้ครีมทาผิวกายมาใช้กับใบหน้า หรือใช้ปนกัน 

ผิวกายอาจมีความทนทานมากกว่าผิวหน้าแต่จำเป็นต้องได้รับการใส่ใจไม่แพ้กันทั้งนี้ผิวกายมีพื้นที่มากกว่ารวมถึงมีต่อมเหงื่อรูขุมขนและมีการผลัดเซลล์ผิวช้ากว่าผิวหน้า อาจเกิดคราบไคลหรือสิ่งสกปรกหมักหมม และปัญหาเรื่องสีผิวคล้ำหรือไม่สม่ำเสมอได้ง่ายกว่าวิธีบำรุงผิวกายดูขาวกระจ่างใสก็ต้องใส่ใจตั้งแต่ขั้นตอนการทำความสะอาผิวให้หมดจด และใช้ครีมบำรุงผิวที่เน้นกระบวนลดการสร้างเม็ดสีผิวเมลานนินตามธรรมชาติ จะช่วยให้ผิวแลดูขาวขึ้นในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายรุ่นใหม่ๆที่มีคุณสมบัติซึมเร็วและเข้าถึงจุดอย่างบอดี้แอมพลูช่วยดูแลผิวกายแบบเข้มข้นได้นุ่มเนียนกระจ่างใสเหมือนดูแลผิวหน้า

นอกจากจะเลือกครีมทาผิวขาวให้เหมาะกับผิวหน้าและผิวกายแล้วสิ่งที่ควรพิจารณาต่อไปคือจะเลือกครีมหรือโลชั่นดีล่ะ

ผิวแห้งเหมาะกับครีมทาผิวเพราะเนื้อครีมมีความเข้มข้นกว่าโลชั่นสามารถซึมเข้าสู่ชั้นผิวได้เร็วและช่วยกักเก็บน้ำบนผิวรักษาความชุ่มชื้นได้นาน

ผิวมันและผิวที่มีขนเยอะเหมาะกับเนื้อโลชั่นที่บางเบาซึมเร็วไม่เหนอะหนะลดการอุดตันรูขุมขน 

ผิวแพ้ง่ายเหมาะกับโลชั่นเนื้อบางเบาที่ไม่ก่ออาการระคายเคืองสำหรับคนที่มีสภาพผิวแพ้ง่ายปัญหาผิวหนังอักเสบหรือมีผื่นแพ้ควรปรึกษาแพทย์และศึกษาส่วนผสมในโลชั่นให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมที่เราแพ้หรือป้องกันตัวเองไว้ก่อนได้ด้วยการทดสอบการแพ้สารในส่วนผสมของครีมทาผิวขาวทุกครั้งก่อนใช้ เอาเนื้อครีมหรือโลชั่นทาที่จุดอ่อนบางอย่างใต้ต้นแขนทิ้งไว้ราว 48 ชม. เพื่อดูว่ามีผื่นหรืออาการผิวปกติอะไรเกิดขึ้นกับผิวหรือเปล่าถ้าปลอดภัยก็ใช้ได้เลย

ผิวขาวสวยใสไม่ใช่แค่การโปะครีมแล้วจบแต่ควรดูแลผิวอย่างพอเหมาะด้วยเพราะตัวครีมหรือโลชั่นผิวขาวเน้นการยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานินและการเร่งผลัดเซลล์ผิวส่งผลให้ผิวหนังอ่อนแอและบางลงทำให้มีความไวต่อแสงยูวีมากขึ้นเราต้องใส่ใจดูแลผิวกันเพิ่มขึ้นด้วยโดยเฉพาะการเลี่ยงแดดรังสียูวีและการรักษาความชุ่มชื้นของผิวควบคู่กันไป

เรามีทิปส์ดีๆมาฝากค่ะ 

ข้อแรกเลี่ยงแดดและรังสียูวีในช่วงกลางวันโดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 – 15.00 น. เพื่อลดผิวหมองคล้ำผิวไหม้แดดดำและสีผิวจางลงได้เพราะแดดกับรังสียูวีมีผลกระตุ้นการสร้างเมลานินทำให้สีผิวเข้มขึ้นตามธรรมชาติและส่วนผสมในครีมทาผิวขาวอย่าง AHA ก็ทำให้ผิวชั้นนอกบางลงเมื่อเจอแดดจะเกิดอาการแสบร้อนได้ง่าย

ข้อสองปกป้องผิวเสมอเมื่อออกไปกลางแจ้งเผชิญแดดและรังสียูวี ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมกันแดดกางร่มสวมหมวกสวมแว่นกันแดดและเสื้อผ้าป้องกันผิวจากแสงแดดจัด ครีมกันแดดที่ใช้ควบคู่กับครีมหรือโลชั่นสำหรับผิวขาวได้ควรมีค่าเอสพีเอฟสูง 50+ อย่าง วาสลีนเฮลธี้ ไบร์ท เดลี่โพรเทคชั่น ไบร์ทเทนนิ่ง เซรั่ม เอสพีเอฟ 50+ ซึ่งป้องกันรังสียูวีได้และยังเป็นสูตรโพลูชั่นโพรเทคชั่นฟอร์มูล่าปกป้องผิวจากมลภาวะไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ลดการระคายเคืองผิวและเนื้อครีมบางเบาซึมเร็วสบายผิว

Editor’s Tip -ทาครีมกันแดดเป็นตัวสุดท้ายในขั้นตอนบำรุงผิวและก่อนออกแดด 30 นาทีลูบไล้ทั่วเรือนร่างเป็นประจำทุกวันถ้าวันไหนเจอแดดนานๆซับเหงื่อให้แห้งและทาครีมกันแดดซ้ำระหว่างวันได้เพื่อผลลัพธ์การปกป้องผิวจากรังสียูวีอย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อสามใส่ใจกับการเติมความชุ่มชื้นผิวมากกว่าปกติควบคู่กับกับครีมทาผิวขาวเพราะการใช้กครีมหรือโลชั่นที่เป็นสูตรผลัดเซลล์ผิวเร่งด่วนทั้งหลายก็ต้องดูแลผิวแข็งแรงควบคู่ไปด้วยเพื่อป้องกันอาการระคายเคืองต่างๆวิธีง่ายสุดคือเลือกสกินแคร์ที่เหมาะสมอย่างสูตรแอมพลู (Ampoule)ซึ่งเป็นตัวบำรุงผิวใช้ส่วนผสมจากสารสกัดและมีประสิทธิภาพสูตรเข้มข้นกว่าเซรั่มถึง 2-3 เท่าและซึมซาบสู่ผิวได้เร็ว

ข้อสี่การดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอนอกจากการใช้ครีมเติมความชุ่มชื้นแล้วการดูแลสุขภาพจากภายในก็สำคัญด้วยช่วยการทำงานของร่างกายในระดับเซลล์ดีจะผิวสีไหนก็สวยกระจ่างใสได้น่ามองลดผิวหมองคล้ำและลดปัญหาผิวหนังที่เป็นเรื่องสุขภาพไปอีกหลายอย่าง 

ข้อห้าทานอาหารที่ให้แร่ธาตุวิตามินการทานผลไม้และเนื้อสัตว์อย่างแตงโมสตรอเบอรี่องุ่นอโวคาโดหน่อไม้ผรั่งเนื้อปลาเนื้อหมูและเนื้อวัวที่่มีกลูตาไธโอนตามธรรมชาติเพื่อเสริมปริมาณกลูตาไธโอนที่จะช่วยเมลานินลดลงเป็นดูแลความงามขาวใสจากภายในได้อีกทางค่ะ

เป็นไงกันบ้างคะ ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องครีมผิวขาวและโลชั่นทาผิวขาวกันไปบ้างแล้ว อย่าลืมติดตามเรื่องราวดีๆมีข้อมูลมาแชร์เกี่ยวกับผมและผิวทาง All Things Beauty กันอีกเรื่อยๆนะคะมาดูแลผมและผิวสวยไปด้วยกันค่ะ

ข้อมูลอ้างอิง :สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย , หน่วยโรคผิวหนังคณะอายุรศาสตร์รพ.รามาธิบดีม.มหิดลและคณะเภสัชศาสตร์ม.มหิดล